帶著憧憬，心懷向往，打開了一個(gè)神秘國(guó)度的大門，去享受在一個(gè)小島上的瑜伽旅行。
2018年1月6日，天氣晴朗，我們乘坐的雙翼螺旋槳飛機(jī)穩(wěn)穩(wěn)降落在菲律賓東海岸一個(gè)靜謐的小島上——錫亞高島。這里機(jī)場(chǎng)不大，只夠容納一輛飛機(jī)起降；視野開闊，周圍全是密集的椰子樹；氣溫炎熱，能看到地面騰起的熱浪。看著看著，我找到了我們的接駁車，司機(jī)是位黝黑黝黑的大叔，說著一口卷舌音的英語(yǔ)，基本聽不懂，不過我也不會(huì)說英語(yǔ)，便順手拿出手機(jī)，只給他看我要去的地方，他比了一個(gè)OK手勢(shì)，車就出發(fā)了。一路上聽著大叔熱情高漲地跟我們介紹當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景，雖然我聽不懂，但是能深切地體會(huì)出菲律賓人民的好客之心。
第二天清晨4點(diǎn)，太陽(yáng)已經(jīng)高掛，在30多攝氏度的環(huán)境下，我們背起自己的瑜伽墊便前往練習(xí)場(chǎng)，練習(xí)場(chǎng)在主路邊的樹林里，通過白色鵝卵石鋪成的彎曲小路進(jìn)去，頗有一種“清晨入古寺，初日照高林。曲徑通幽處，禪房花木深”的感覺，走了大約五分鐘，看到一個(gè)木制結(jié)構(gòu)的房子，面積大約300平方米，地板是木頭的，很光滑，泛著清光，四周由幾根根柱子撐著一個(gè)尖尖的由棕櫚葉鋪出來的屋頂，屋頂下方坐著一位老外，他很瘦，大概185的個(gè)子，穿著一件白色T恤和一條黑色緊身瑜伽褲子，在知了聲中我們看著他，閉著眼睛，雙腳盤坐著，雙手大拇指和中指相碰，輕輕的放在膝蓋上。他似乎聽到我們來了，睜開雙眼，緩緩站起身子帶著微笑的走了過來，情切的和我們握手還說了幾句英語(yǔ)，我只能聽懂“Hello,I’m Terrik,Welcome to learn Ashtanga Yoga”。
基本禮儀結(jié)束后，便開始了今天是第一堂課，最基礎(chǔ)的阿斯湯瑜伽練習(xí)，首先盤腿最下，閉上雙眼靜坐冥想，可是當(dāng)我閉上眼睛，我的心平靜不了，眉頭緊皺著，眼睛里看到的都是前幾天行程中忙亂和旅途中的疲憊，還有和伙伴的爭(zhēng)吵，找不到路、說不出話的種種煩惱。就在快要分心時(shí)，聽到老師喊出第一個(gè)動(dòng)作的口令，所有學(xué)員便開始了第一個(gè)動(dòng)作“拜日式”，雙腳并攏，重心向下，膝蓋彎曲，雙手向上伸直，停留2個(gè)呼吸，換下一個(gè)“下犬式”……。
一個(gè)小時(shí)過去，全套動(dòng)作練習(xí)完，正回到最初的靜坐冥想，但我看到教練緩緩向我走來坐在我身邊，也示意我盤腿坐下，他用手掌蓋住我的眼睛，我能感受到他手掌的熱度，這種熱度沒有遠(yuǎn)離，而是一直在我額前，我明白了，他在教我冥想，他在我耳邊說著我聽不懂的英語(yǔ)，但是我卻能感受到他五個(gè)手指的力道從按壓慢慢變成了觸碰，漸漸的又變成了輕輕點(diǎn)著開始慢慢聚攏五個(gè)手指，就在他手指聚攏在我眉心那一刻停留停了半秒后順勢(shì)一抽，抽走了手指，就在此時(shí)，我瞬間感到了心靈的空曠，在這種空曠中，沒有一絲煩憂，沒有一點(diǎn)嘈雜，沒有一處污漬，安靜的似乎整個(gè)世界已經(jīng)靜止，腦袋放空了，身體放空了，心靈放空了，我感覺似乎不屬于這個(gè)世界，一種前所未有的放松鋪滿了全身。
這也許就是瑜伽的魅力所在，它能讓你心曠神怡，拋開工作和生活的壓力，去靜靜享受無比悠然的時(shí)光。
作者：鮑啟云 利光檢測(cè)公司
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