婆婆今年八十三歲，退休了快三十年，別人退休了是吃了睡睡了吃，而我婆婆的生活習(xí)慣和以前上班一樣的，晚上九點(diǎn)多就上床睡覺(jué)，早上七點(diǎn)多起床洗漱，洗漱完在家自己做早餐，她的早餐很豐富，有牛奶、蘋果派、面條、湯圓……回家陪她吃早餐，要提前預(yù)約喲，不然回去她早早吃完就拉上她買菜的小車準(zhǔn)備出發(fā)去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)。
距離家附近就有一個(gè)比較大的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，她不喜歡去，說(shuō)那里的菜是大棚的，她不愛(ài)吃。她喜歡到遠(yuǎn)一點(diǎn)的市場(chǎng)，那有菜農(nóng)自己種的，用筐挑到城里賣，扎得整整齊齊，郁郁蔥蔥，看著青翠欲滴，讓人一下子就有食欲。
我的婆婆雖然八十多歲，但是她的心態(tài)我都自嘆不如。每天都是笑咪咪，說(shuō)話聲音很平和，她在同齡人中應(yīng)該是佼佼者，我們教會(huì)她在網(wǎng)上購(gòu)物、微信支付、刷抖音、網(wǎng)上認(rèn)證……她每天生活有規(guī)律，看見(jiàn)喜歡的東西會(huì)去瀏覽網(wǎng)頁(yè)，加入購(gòu)物車，會(huì)貨比三家。退休后她喜歡栽花花草草，種菜也是她的一種樂(lè)趣。我們家的陽(yáng)臺(tái)上有辣椒、茄子、大蔥、芹菜、韭菜……和一個(gè)小型菜園沒(méi)區(qū)別。
家有一老就是一寶。婆婆雖然八十多歲，我總結(jié)了她長(zhǎng)壽的秘訣：心態(tài)好、生活習(xí)慣好、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、飲食清淡、與時(shí)俱進(jìn)。她一個(gè)人在家吃完飯收洗完就刷抖音，睡半個(gè)小時(shí)午覺(jué)，下午氣候好又出去走一圈，她每天平均走路都在一萬(wàn)二三步。好的生活習(xí)慣伴著婆婆這一生，婆婆身體健健康康就是我們做兒女最大的欣慰。
作者：李姜群 楊林總廠
發(fā)布：廖娜 審核：蔡艷麗 審批：李敏
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